VỀ NGƯỜI SÁNG LẬP

“Bạn không cần hoàn hảo để bắt đầu. Bạn chỉ cần bắt đầu.”

Nguyễn Trà Giang

HLV Yoga quốc tế 200hCử nhân ngành DượcHLV Dinh dưỡngTheo đuổi Y học cổ truyền

Hơn 5 năm gắn bó với yoga, Trà Giang mang một nền tảng hiếm có: tốt nghiệp ngành Dược, là huấn luyện viên dinh dưỡng, sở hữu chứng chỉ huấn luyện viên yoga quốc tế 200 giờ và đang theo đuổi Y học cổ truyền. Vì vậy, cách chị hướng dẫn không chỉ là các tư thế — mà là sự kết hợp giữa vận động, hơi thở, dinh dưỡng và lối sống để chăm sóc sức khoẻ từ gốc. Ai cũng có thể bắt đầu, chỉ cần một hơi thở và một quyết định.

Khám phá khoá học

Có một thời gian, tôi nghĩ khoẻ đẹp là điều gì đó xa xỉ, phải đến phòng tập, phải có thật nhiều thời gian…
Nhưng yoga dạy tôi rằng sức khoẻ bắt đầu từ những điều rất nhỏ: một hơi thở sâu, một tư thế đúng, đều đặn, nhẹ nhàng, bền vững. Và điều đó, ai cũng làm được — ngay tại nhà mình.

— Nguyễn Trà Giang